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四种方法缓解牙龈萎缩

来源:生命时报    发布日期:2018-03-20

近期,美国网站“积极的力量”总结了5位牙科医生的建议,帮助缓解牙龈萎缩,促进口腔健康。

1.盐水漱口。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症最简单的方法。每次漱口约15秒再吐出来,最好每日重复2~3次。

2.使用牙线。用牙线清洁牙齿有助于减少细菌和牙菌斑。但注意,没有必要每天使用,一周几次即可。

3.绿茶。日本科学家研究发现,绿茶有助于促进牙齿、牙龈的健康。一项研究也证实,每天喝一杯绿茶能减少龈沟深度,让牙龈更紧密地附着牙齿,减少牙龈出血。

4.洋甘菊茶。它能缓解牙龈疾病和炎症。用热水冲泡2~3勺洋甘菊茶,浸泡10分钟后饮用,一天可饮用3次。

作者:郭五陵编辑:林观夏
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